Туристическое агентство Sun city travel  - организация отдыха и обучения за рубежом +7(727) 224 25 60 +7 (727) 272 30 64 пн~пт 10:00-19:00
+7(727) 224 25 61 +7 (727) 272 30 82 сб~вс 11:00-15:00
 
 




Оборотная сторона загара - это важно знать

Главная страница » Полезная информация » Оборотная сторона загара

Оборотная сторона загара

 Солнце не так уж безобидно, как кажется на первый взгляд. Конечно, ультрафиолет вызывает образование на коже активной фракции витамина D, который имеет огромное значение для организма и в отличие от синтезированного аптечного препарата действует напрямую. К тому же загар напрочь стирает следы усталости на лице. Естественно, максимально полезного эффекта, как целительного, так и эстетического, вы достигнете, соблюдая умеренность. Но если в стремлении напитаться энергией долгожданного летнего солнышка вы перешли границы разумного, наши советы помогут вернуть вас к жизни. 

Первый загар - он трудный самый...

Сначала принимайте солнечные ванны по 15 - 30 мин. в день. Не забывайте, что и в воде вы открыты для потока ультрафиолета, она как линза увеличивает силу солнечных лучей. Старайтесь загорать только в утренние и вечерние часы, дневную жару лучше переждать в тени.
Если вы все-таки сгорели на солнце, есть три самых эффективных способа снять боль. Первый - принять ванну с отваром ромашки (150г сырья залить литром кипятка, настоять около часа и вылить в наполненную ванну. Температура воды в ней должна быть 36 - 37 градусов). Второй - нанести на кожу какое-нибудь охлаждающее средство, например: 5 капель эфирного масла мяты на 5 мл оливкового масла. Это может быть специальный крем с ментоловой эссенцией или экстрактом алоэ, спрей с витамином С либо успокаивающий гель для чувствительной кожи. И наконец, третий способ - провести ночь на простыне, посыпанной тальком.

Как выдержать солнечный удар

 Длительное пребывание на солнце с непокрытой головой грозит сопровождающимся тяжелыми последствиями перегревом - солнечным ударом. Вначале ощущается слабость, головокружение, боли в ногах, спине, появляется рвота, шум в ушах, сердцебиение; кожа краснеет, затем бледнеет. В дальнейшем состояние быстро ухудшается. Вы можете потерять сознание, возможны судороги, бред, галлюцинации, повышение температуры.

Даже при малейших признаках нужно принять экстренные меры. Необходимо перейти в тень и лечь, приподняв голову. Затем расстегнуть ворот рубашки (освободить шею и грудь от стесняющей одежды), на голову, шею и область сердца положить холодный компресс, выпить прохладный напиток (но не алкогольный). В более тяжелых случаях требуется опрыскивать лицо и грудь холодной водой, обернуться мокрой простыней. Если слабость не позволяет все это сделать, помощь должны оказать окружающие.

Это надо знать

1. Покраснение кожи уже после десяти минут на солнце свидетельствует о ее высокой чувствительности. Если и через несколько часов нет реакции - вы обладатель устойчивой к ультрафиолету кожи.
2. С десяти утра до трех часов дня солнце наиболее активно.
3. Каждая единица SPF означает ослабление действия ультрафиолета в два раза.
4. Перед походом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон. Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под влиянием солнечных лучей и вызывают химический ожог.
5. В период приема тетрациклина и кордарона контакт кожи с ультрафиолетом может привести к ее «внутреннему» ожогу.

Золотые пляжи, райское наслаждение, приветливое солнце, которое дарит шоколадный загар – все это Гоа, туры на эти острова пользуются популярностью в любое время года. А горящие туры в Турцию из Алматы или отдых в ОАЭ – прекрасная альтернатива экзотическим островам. Мы сделаем все за вас.
подробнее
Новогодние туры здесь
подробнее
ОСЕННИЕ КАНИКУЛЫ
подробнее
ТУРЫ В ДЕКАБРЕ
подробнее
Туры на Мальдивы
подробнее
Круизы
подробнее
Туры в Японию
Подписка на новости
© 2010-2017 Туристическое агентство Sun city travel - организация отдыха за рубежомтел.:+7(727) 272 30 64
тел./факс: +7(727) 272 30 82
+7(727) 390 75 98
+7(727) 224 25 60
+7(727) 224 25 61
Яндекс.Метрика